Colostrum – Urkraft aus der Natur

Colostrum – die Biestmilch Für jedes Säugetier ist es die erste Nahrung im Leben – auch für uns Menschen: Mit zahlreichen Immun- und Wachstumsfaktoren, sowie Immunregulatoren, sichert Colostrum die Gesundheit und Vitalität von Neugeborenen. Von dieser Urkraft können alle profitieren. Leistungssteigerung durch Colostrum Colostrum gilt als Geheimtipp im Sport. Forscher konnten beweisen, dass es zu […]

Cistus incanus – hohe antivirale Potenz

Cistus incanus – die graubehaarte Cistrose  Diese im Mittelmeerraum beheimatete Pflanze wurde 1999 zur Heilpflanze des Jahres gekürt. Sie gilt als eine der polyphenolreichsten essbaren Pflanzen und Nebenwirkungen sind nicht bekannt, so dass auch Schwangere und Kinder von Cistus profitieren können. In 9 von 10 Fällen sind Viren die Verursacher Gerade bei unkomplizierten Atemwegsinfektionen sind […]

Vitamin D3

Vitamin D3 Das Licht der Sonne ist für alles Leben – sei es Pflanze oder Tier – unabdingbar. Nun beginnen die sonnenarmen Monate, die bis Mitte April andauern. Vitamin D zählt zwar zu den fettlöslichen Vitaminen, die unser Körper auch speichern kann, jedoch ist die Halbwertzeit erstaunlich niedrig. Diese beträgt nämlich nur 3 bis 4 […]

Die Säulen der Arthrose-Therapie

Wenn Bewegung schmerzt – Arthrose Immer mehr, auch junge Menschen leiden unter Arthrose, dem Gelenkverschleiß. Woher kommt Arthrose? Stimmt die Diagnose?  Arthrose kann durch Unfälle, also Traumen und auch Überlastungen verursacht werden, jedoch auch durch langfristige Mangelernährung der Gelenkknorpelzellen. Die Schulmedizin greift bei Verschleißerkrankungen zügig zu “Gelenksersatz”. Jährlich werden ca. 150.000 künstliche Hüftgelenke implantiert, da die […]

Light-Getränke

Limo-Light: schlank und krank?  Studien bestätigen, dass gerade das Süßungsmittel Aspartam, welches in vielen Light-Produkten enthalten ist, Leukämie und Lymphome auslösen kann. Die sogenannten “Diät-Getränke”, seien es Fruchtschorlen, Eistees oder sonstige “Sugarfree”-Produkte sollten Sie auf jeden Fall meiden. Für Männer konnte sogar ein erhöhtes Risiko für Knochenmarkskrebs und das Non-Hodgkin-Lymphom (ein Lmpyhdrüsenkrebs) nachgewiesen werden. Aspartam […]

Was bedeutet eigentlich NRV auf den Verpackungen?

Was ist der NRV-Wert?  NRV ist die Abkürzung für “Nutritional Reference Value”.  Früher wurde die  Bezeichnung RDA in der EU verwendet, und beide Begriffe meinen das Gleiche.  Vielfach glauben Menschen, es handele sich um Höchstdosierungen, die nicht überschritten werden sollten. Dies ist nicht korrekt. Die NRV-Werte existieren für Vitamine und viele Spurenelemente und sind definiert […]

Reishi – ein Medizinalpilz mit breiter Wirkung

Reishi – Ganoderma lucidum Dieser berühmte Heilpilz wird auch als “Pilz des 1000-jährigen Lebens” bezeichnet und zählt zu den Medizinalpilzen. In der traditionellen chinesischen Medizin TCM findet er seit über 2.000 Jahren Anwendung und wird hochgeschätzt.  Der glänzende Lackporling – wie er hier zu Lande bezeichnet wird – ist ein Baumpilz. Häufig in den Subtropen […]

Vorsicht Fruchtzucker

Fruchtzucker ist nicht gesund! Fruchtzucker wird häufig als gesund eingestuft. Fruchtzucker wird jedoch zunehmend für immer mehr Erkrankungen verantwortlich gemacht. Wussten Sie z. B., dass auch der normale Haushaltszucker zur Hälfte aus Fruchtzucker besteht? Die andere Hälfte ist Traubenzucker (Glucose). Gerade Diabetikern riet man lange Zeit, Fruchtzucker zu verwenden, da er nicht zur Erhöhung des […]

Mehr Obst und Gemüse

Und hierbei liegt die Betonung auf mehr Gemüse, als Obst. In unserer Alltagshektik greifen wir gern auf verzehrsfertige Waren zurück. Bei diesen steht insbesondere der fertig gewaschene Salat ganz oben auf der Einkaufsliste der Deutschen. Im festen Glauben daran, sich etwas Gutes zu tun, wird dieser nun – besonders, wenn es wärmer wird – regelmäßig verzehrt. […]

Ernährung

Auslöser für Herzinfarkt und Krebs Bereits 1998 wurde n Robert F. Furchgott, Louis J. Ignarro und Ferid Murad (USA) für ihre Entdeckung von “Stickstoffmonoxid (NO)als Signalmolekül im Herzkreislaufsystem” mit dem Nobelpreis für Medizin ausgezeichnet. Dennoch sind die  Erkenntnisse hieraus den wenigsten bekannt. Dieses Stickstoffmonoxid ist ein wichtiger Schutz gegen Ablagerungen an der Gefäßinnenhaut.  Pflanzennahrung – […]

Vitamin D

Vitamin D: mehr ein Hormon als nur ein Vitamin Vitamin D  zählt zu den wichtigsten Vitalstoffen des menschlichen Körpers und an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt. In Deutschland leiden mehr als 50 % der Bevölkerung an einem Mangel dieses Vitamins. Obwohl  Vitamin  D mit Hilfe von UV-Strahlung in der Haut gebildet wird,  zumindest die Vorstufe, das  sogenannte […]

Vitamin C

Wofür wir Vitamin C (Ascorbin) benötigen Vitamin C ist an zahlreichen Prozessen im Organismus beteiligt und ein starkes Antioxidans. Es ist z. B. essentiell für die Hydroxylierung von Lysin und Prolin zu Hydroxlysin und Hdroxyprolin, die wesentliche Bestandteile des Kollagens sind. Ein Mangel führt daher z. B. auch zu minderwertigem Knorpel und Bandscheibenvorfällen.  Schlechte Frakturheilung, […]

Hardgainer

Hardgainer (schneller Stoffwechsel) “leiden” unter einem zu schnellen Stoffwechsel, welcher trotz hoher Kalorienzufuhr keine Gewichtszufuhr bringt. Was für Andere also purer Luxus wäre, ist für den Hardgainer eine Katastrophe. Doch auch hier gibt es Tipps: Alle 2-3 Stunden essen. Besonders komplexe Kohlenhydrate (Kartoffeln, Nudeln, Reis, Brot) und hochwertiges Eiweiß (fettarme Milchprodukte, Eier, Fleisch, Fisch und […]